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山ガールネット

【山ガールネット】『宝登山・長瀞アルプス~蝋梅(ロウバイ)を見に行こう!





もうすぐですね。

野上駅から尾根づたいに歩く「長瀞アルプス」を楽しみながら、可憐な黄色い花を咲かせる蝋梅(ロウバイ)の名所として知られる宝登山(標高497m)へ。 山頂からは眼下に広がる秩父の町並みや、秩父のシンボル”武甲山”、鋸状の山容をした”両神山”など眺望も抜群です。途中、パワースポットとしても有名な宝登山神社に立ち寄るなど、楽しみ満載の冬の山歩きです。


山ガールネット編集部
@yamagirl_net
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登山教室

登山家 小西浩文の『目で見て分かる登山教室』楽しいトレッキング講座

今日は、登山やトレッキングに興味のある方に
耳より情報をお届けします。


あなたには、こんな悩みはありませんか?


・初めての登山で、分からないことだらけ

・周囲は「簡単だよ」と言うが、本当?

・疲れにくい歩き方を教えて欲しい

・トレーニングをする時間がない

・ストックがどうにも使いづらい

・登山の専門用語、ルールなどが分からない

などなど。


今流行の登山。

山ガールのファッションも可愛いし、
健康にも良さそうだから、登山いいな。

と思っている方も多いようです。


ですが、上のようにいざ始めようとすると、
“分からない事だらけ”という壁に当たってしまいます。


例えば、

「道具を揃えたら登山してみたいのだけど、
  いきなり山に行っても大丈夫?」

「周りの人に、ある程度の体力がいるよと言われましたが
  どんなトレーニングをすれば良い?」

「私の周囲は玄人ばかりなので、一緒に登山をすると
  笑われそうです。最低限の知識は欲しいな・・・」

「登山に興味があって、ネットでも色々調べたものの、
  何から始めたら良いのか分からない。」

などなど。


そこで、これらの悩みや疑問を
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
きれいサッパリ解決できる方法をご紹介します。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

誰よりも先に知りたい!という方はこちら

http://www.infotop.jp/click.php?aid=73&iid=51473


まず、道具を揃えていきなり山に行く、ということは
避けたほうが良いでしょう。

おそらく色々な問題が現地で発生してしまうと思います。

ですので、「いきなり山にいくのはなぁ・・・」と
あなたが思っているのなら、大正解です。


先に正しい知識を身に着けておきましょう。


トレーニングについても、素晴らしい考えです。

確かに登山では、どんな低山でも最低限の体力は必要です。

ですから、普段から運動不足の方は、少し体力を
付けた上で登山にチャレンジしたほうが良いでしょう。


そのためにジョギングをしたり、ジムに通ったほうが
良いのかというと・・・


実は、そんな必要はありません。


1日わずか5分程度のトレーニングで、あなたも
登山にチャレンジできる体力づくりができます。


そして、ストックについて。

初心者のかたは、ストックを使ったほうが良いです。

通常2本足で歩きますが、ストックがあれば4本です。

やはり、2本足に体重の負荷がかかるのと、
4本で分散されるのとでは、疲れ方が全く違います。


ですが、実際にストックを使ってみると分かることで、
「とても使いにくい・・・」とよく聞きます。

それは、登山道具店で教える使い方に問題があります。


プロの登山家のストックの使い方をマスターすれば
あなたもきっと、ストックの本当の凄さに
気付くことでしょう。


これらの、プロならではの『登山ノウハウ』を
世界的にも有名な登山家の小西浩文氏が、楽しく
レクチャーしています。

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もし、登山の経験があったとしても、
これは絶対に見ておくべき講座だと思うほどです。

安全で楽しい登山ライフを送るためにも、ぜひ
参考にしてみてくださいね。


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